Skulder, arm og albue Her finder du info, genoptræningsvejledninger og træningsvejledninger ved problemer i skulder, arm og albue. Sideindhold Armen i gips Beskrivelse af træningsprogram når armen er i gips Brækket skulder eller overarm - øvelser efter behandling (med Sarmiento-bandage) Øvelsesprogram til tiden efter man har fået behandlet en brækket skulder eller overarm og har fået bandage på. Fikseret armslynge - vejledning i brug Når man skal bruge en fikseret slynge, er det vigtigt at anvende den korrekt for at støtte armen bedst muligt. Kunstigt skulderled - øvelser efter indsættelse Øvelser til genoptræning efter indsættelse af kunstigt skulderled (skulderalloplastik). Løs armslynge - vejledning i brug En løs slynge kan aflaste armen efter et brud eller en forstuvning. Det er vigtigt at bruge den korrekt. Selvdrænage af arm Information til patienter, der har fået instruktion og behandling for hævelse, da korrekt udførelse af øvelserne forudsætter individuel vejledning. Seneskade i skulderen (Rotator Cuff-skade) - øvelser efter operation Øvelsesprogram til genoptræning efter operation for skade på en sene i skulderen (Rotator Cuff-skade). Skader i albueregionen - Træningsprogram Beskrivelse af træningsprogram til patienter med skader i albueregionen. Skader omkring skulder eller overarm Information og anvisning til hjemme-trænings-program til skader omkring skulder eller overarm. Skulder- og overarmsbandage - vejledning i brug (Sarmiento-bandage) Information om, hvordan man bruger og hviler med en skulder- og overarmsbandage, også kaldet en Sarmiento-bandage. Slynge, mens du går med (Hjemmeprogram) Information om, hvordan du placerer slyngen korrekt, træningsøvelser og gode råd. Stabiliserende operation i skulderen (Bankart, SLAP) - øvelser Øvelser til genoptræning efter en stabiliserende operation i skulderleddet (Bankart eller SLAP). Vinklet bandage, mens du går med (Herlev) Træningsprogram til når du går med vinklet bandage - med øvelser til hævet arm, skulder og aflastning. Sidst opdateret: 16. oktober 2025 Redaktør Cecilie Bang Jepsen For at kunne sende din besked, mangler du at give dit samtykke. Indtast en gyldig e-mail-adresse. Bemærk: Denne mail er ikke sikker. Din mail bør derfor ikke indeholde personfølsomme oplysninger.Læs, hvordan du sender sikker digital post:https://www.herlevhospital.dk/kontakt/Sider/Sikker-e-post.aspx Skriv din besked: Indtast din email (skal udfyldes): Hvis du ønsker at vedhæfte en eller flere filer, skal du først logge ind. Opret en profil eller log ind Jeg giver hermed samtykke til, at Region Hovedstaden behandler oplysningerne i min henvendelse. Læs vores persondatapolitik Der er ikke registreret en emailaddresse for brugeren/gruppen