Hold øje med blodtrykket

Blodtrykket er den vigtigste risikofaktor for nyt stroke (fællesbetegnelse for blodprop og blødning i hjernen). Dit blodtryk skal så vidt muligt ligge under 135/85 mm Hg. Ved hjemmeblodtryksmålinger dog under 130/80 mm Hg.

Blodtrykket stiger med alderen

Du bør fremover gå til regelmæssig kontrol af blodtrykket hos din praktiserende læge, også selvom dit blodtryk ikke er højt nu. Hvisdu selv måler blodtryk hjemme, vil en serie hjemmeblodtryksmålinger være en god hjælp for din læge i beslutningen om eventuel ændring af din behandling. Det er naturligvis ikke et krav.

Kolesteroltallet skal sænkes ved apopleksi 

Et lavt LDL-kolesterol er med til at forebygge både stroke og blodprop i hjertet. Målet for denne behandling er så vidt muligt et LDLkolesterol under 1,8 mmol/l.

Forebyggende medicin

Blodpropforebyggende eller blodfortyndende, blodtrykssænkende og kolesterolsænkende medicin er livslang behandling. Det er en god idé at hælde medicinen op i doseringsæsker.

Du bør undgå regelmæssig brug af NSAIDpræparater som Brufen, Ipren og Ibuprofen, da det påvirker effekten af den forebyggende medicin. I høje doser kan det give en øget risiko for stroke.

Livsstil

Sørg for at spise frugt og grønt hver dag, spar på saltet, undlad tobaksrygning og begræns dit alkoholforbrug til højst 7 genstande ugentlig for kvinder og 14 for mænd. Hvis du har mulighed for det, anbefales daglig motion, som kan sænke blodtryk og kolesterol og modvirke åreforkalkning. 

Du må gerne blive lidt forpustet eller få pulsen op. Hvis du følger disse anbefalinger, vil du mindske din risiko for nyt stroke.

Patientforeninger

Som medlem af patientforeningen ’Hjernesagen’ kan du få rådgivning og deltage i temadage og andre aktiviteter. 
Du finder deres hjemmeside på www.hjernesagen.dk

Du kan også læse om Hjerneskadeforeningen på www.hjerneskadeforeningen.dk

Ring 112

Skulle du får symptomer på stroke i form aftalebesvær, hængende mundvige, nedsat krafti arm eller ben skal du ringe 112.