Billeder lånt af Fischer Medical Sådan bruger du halskraven
Kraven sidder rigtigt når:
- Øverste del af forstykket understøtter hagen
- Nederste del af forstykket og bagstykket sidder ind til kroppen
- Velcrobånd sidder symmetrisk
- Ørerne er fri
- Den sidder så meget til, at du ikke kan dreje hovedet inde i kraven
Kraven skal sidde, så hovedet holdes i ro. Du må ikke kunne bevæge nakken, hverken fra side til side eller op og ned. Du skal altså dreje hele overkroppen, når du skal se til siden.
QR kode med henvisning til en video der demonstrer kravens funktioner Hvis kraven generer
Kraven kan irritere huden, give rødme og trykmærker. Hvis du oplever dette kan det skyldes, at kraven ikke sidder korrekt.
Hvis du ikke selv kan justere kraven, så det bliver bedre, skal du henvende dig i Led- og Knoglekirurgi, klinik 2. Så kan vi hjælpe dig med at justere den.
Du skal sove med kraven på, hvis du ikke har fået andet at vide. De fleste vender sig til det efter et par nætter. Du kan både sove på ryggen og på siden, så længe du har hovedpuden under hovedet, så den støtter nakken bedst muligt
Aktivitet
Du må gerne lave almindelige gøremål som madlavning og lignende. Du kan blive træt og øm i skulder og nakkemuskler og have behov for at hvile dig og sove mere end normalt.
Du må gerne gå nogle ture, men ikke belastende motionsaktiviteter, såsom løb. Du må gerne køre på kondicykel i et forholdsvis roligt tempo (ikke spinning).