Parkinsons sygdom kan medføre forstoppelse, som kan give en del ubehag. Forstoppelse kan også medføre at Parkinson-medicin, som indeholder Levodopa, ikke virker optimalt. Vi har derfor samlet nogle gode råd til, hvordan forstoppelse kan forebygges.

Hvad er forstoppelse?

Parkinsons sygdom nedsætter bevægelserne i mave-tarmkanalen (peristaltikken) samt reflekserne i endetarmen. Dette medfører øget vandopsugning fra tarmindholdet, som bliver hårdt og knoldet, og der kan gå flere dage uden afføring. Mangel på motion, nedsat væskeindtag og kostfibre medvirker til forstoppelse. Noget medicin kan desuden give øget tendens til forstoppelse (f.eks. smertestillende og midler mod depression).

Konsekvenser

Forstoppelse medfører generel utilpashed, sure opstød, kvalme, mavegener og nedsat appetit. Virkningen af medicinen kan også forsinkes af forstoppelsen eller medføre en uregelmæssig optagelse. På grund af ubehaget kan manglende afføring desuden påvirke dit aktivitetsniveau.

Gode råd

For at forebygge og lindre forstoppelse er følgende vigtigt:

• Daglig bevægelse og fysisk aktivitet, i det omfang du kan, for at træne og stimulere mavemusklerne samt aktivere peristaltikken
• Indøv faste toilettider og gå på toilettet, når din Parkinson-medicin virker bedst. Giv dig selv god tid til toiletbesøg.

• Forstoppelse forværres ved for lille væskeindtagelse. Drik derfor rigeligt med væske minimum 1,5 liter og gerne op mod 2 liter dagligt. Drik gerne den form for væske, som du kan lide f.eks. vand, saft, juice, kaffe eller te. Det er mere motiverende.
• Spis gerne fiberrig kost. Fibre findes f.eks. i grove brødtyper som fuldkornsbrød og rugbrød samt knækbrød, gryn, frugt/tørret frugt og grøntsager.
• Er du småtspisende og har en lille appetit, er det vigtigt ikke at spise for fiberrigt. Fibrene giver nemlig en hurtig mæthedsfølelse, og du kan derfor risikere ikke at få nok med kalorier. Supplér derfor i stedet med fibertilskud (f.eks. HUSK eller Sylliflor). Vær her ekstra opmærksom på væskeindtag.
• Spis flere mindre måltider i løbet af dagen, frem for tre store måltider, da mave-tarmsystemet bedre kan fordøje de mindre måltider.
• I nogle tilfælde kan det være en god idé at forebygge forstoppelse med milde afføringsmidler (f.eks. Movicol eller Magnesia). Der findes forskellige midler mod dette. Midlerne har forskellig virkningsmekanisme, spørg lægen og sygeplejersken til råds. 

Tal med egen læge, hvis du stadig har problemer med forstoppelsen trods ovenstående råd.