Nedløbsrefleksen, stimulering af

Har du brug for hjælp, er du altid velkommen til at kontakte personalet.

Har du brug for hjælp, er du altid velkommen til at kontakte personalet.

  1. Start med flad hånd længst ude på brystet ved overgangen mellem brystkasse og bryst
  2. Pres pege- og langefinger blidt mod brystvævet og lav små cirkelbevægelser på stedet
  3. Bevæg gradvist fingrene mod det brune område omkring brystvorten
  4. Flyt fingrene rundt og gentag de cirkulerende bevægelser så hele brystet masseres 
  5. Begge hænder kan bruges.
  6. Stryg med flad hånd henover brystet med retning mod brystvorten
  7. Stryg brystet hele vejen rundt.

Læn dig evt. forover under massagen, så tyngdekraften udnyttes, og der fås et kraftigere nedløb.

Redaktør