Malke ud med hånden

At malke ud med hånden er en skånsom metode til at malke mælk ud. Med denne metode kan du malke ud hvor som helst og når som helst.

Hånd-udmalkning er nyttig

  • når du har behov for en kortvarig stimulation af dit bryst inden mælken er løbet til og inden selve amningen kan etableres, hvilket vil sige de første 1-1½ døgn efter fødslen
  • hvis du har spændte bryster og det er svært for dit barn at svøbe om brystvorten. Efter lidt håndudmalkning kan barnet bedre lægges til
  • hvis du har ømme og sårede brystvorter, kan vorterne aflastes ved håndudmalkning i en kortere periode.

Hånd-udmalkning anbefales ikke

  • hvis du har behov at vedligeholde din mælkeproduktion i længere tid.
    Til dette skal du anvende en pumpe.

Værd at vide inden du går i gang med at malke ud med hånden

  • Det er lettest at lære at malke ud med nånden, når brystet er blødt. Det kan derfor være en fordel, at du øver dig de første dage efter fødslen, inden mælken er løbet rigtigt til
  • Det er individuelt, hvor lang tid det tager at malke ud
  • Du kan ikke malke brystet helt tomt, da der hele tiden dannes ny mælk.

Sådan malker du ud med hånden

  • Vask hænder inden udmalkningen
  • Tag en ren beholder til at opsamle den udmalkede mælk, hvis mælken skal bruges med det samme eller gemmes.

Hånd-udmalkning foregår i 2 trin

  1. At få mælken til at løbe
  2. At malke ud med hånden.

Trin 1: At få mælken til at løbe

Se også patientinformation om stimulering af nedløbsrefleksen.

  • Træk vejret dybt, slap af og tænk på barnet - gør dig det behageligt
  • Massér brystet eller stryg det blidt ned mod brystvorterne
  • Tag evt. et varmt bad eller læg et varmt omslag på brystet
  • Stimulér evt. dine brystvorter ved at nulre eller røre ved dem.

Trin 2: At malke ud med hånden

  • Læn dig frem og støt/løft brystet ved at anbringe en hånd fladt mod brystkassen under brystet.
  • Anbring fingrene i kanten af det brune område: tommelfingeren over og de to næste fingre under brystvorten. De to sidste fingre skal stritte.
  • Pres hånden forsigtigt ind mod brystkassen - se første billede.
  • Klem fingrene sammen om mælkegangene og slip, så mælkegangene fyldes igen.
  • Klem og slip og klem og slip og .....
  • Flyt fingrene rundt, så alle mælkegange tømmes. Brug evt. den anden hånd for at nå hele vejen rundt.
  • Prøv at efterligne dit barns sutterytme.

Bliv ikke utålmodig, hvis der ikke kommer mælk med det samme. Der kan sagtens gå flere minutter inden mælken kommer. Det hjælper ikke at hive i brystet, snarere tværtimod! Stimulér nedløbsrefleksen igen og gentag hele processen, når mælken ikke løber mere.

Redaktør