Formålet med denne aktivitetsplan er, at du hurtigst muligt bliver ligeså fysisk aktiv, som du var før operationen. På denne måde forebygger og mindsker du risici for komplikationer efter operationen, bl.a.:
- Lungebetændelse
- Blodpropper
- Dårlig sårheling
- Tryksår
- Tarmslyng (ileus)
Vi forventer, at du er med til at overholde disse anbefalinger og dermed tager medansvar for det bedst mulige efterforløb. Generelt skal du bestræbe dig på, at være mindst muligt sengeliggende og kun være i sengen når det er absolut nødvendigt – husk dog middagshvil. Anbefalingerne er lavet i samråd med afdelingens fysioterapeut. Skriv i felterne Dag/Aften hvor længe du har været oppe (minutter og/eller timer).
Operationsdagen (efter operationen)
Du får hjælp af personalet de første par gange.
Sidde på sengekanten:
Dag ________ Aften________
Gå til stol og sidde i stol:
Dag ________ Aften ________
Gå tur på stuen:
Dag ________ Aften ________
Gå tur på gangen:
Dag ________ Aften ________
1. dag efter operationen
I alt bør du være ude af sengen i minimum 3 timer fordelt på dag og aften.
Sidde på sengekanten:
Dag ________ Aften ________
Gå til stol og sidde i stol:
Dag ________ Aften ________
Gå tur på stuen:
Dag ________ Aften ________
Gå tur på gangen:
Dag ________ Aften ________
2. dag efter operationen
I alt bør du være ude af sengen i minimum 6 timer fordelt på dag og aften.
Sidde på sengekanten:
Dag ________ Aften ________
Gå til stol og sidde i stol:
Dag ________ Aften ________
Gå tur på stuen:
Dag ________ Aften ________
Gå tur på gangen:
Dag ________ Aften ________
3. dag efter operationen
I alt bør du være ude af sengen i minimum 8 timer fordelt på dag og aften.
Sidde på sengekanten:
Dag ________ Aften ________
Gå til stol og sidde i stol:
Dag ________ Aften ________
Gå tur på stuen:
Dag ________ Aften ________
Gå tur på gangen:
Dag ________ Aften ________
4. dag efter operationen
I alt bør du være ude af sengen i minimum 8 timer fordelt på dag og aften.
Sidde på sengekanten:
Dag ________ Aften ________
Gå til stol og sidde i stol:
Dag ________ Aften ________
Gå tur på stuen:
Dag ________ Aften ________
Gå tur på gangen:
Dag ________ Aften ________
5. dag efter operationen
I alt bør du være ude af sengen i minimum 8 timer fordelt på dag og aften.
Sidde på sengekanten:
Dag ________ Aften ________
Gå til stol og sidde i stol:
Dag ________ Aften ________
Gå tur på stuen:
Dag ________ Aften ________
Gå tur på gangen:
Dag ________ Aften ________
Herefter forventes det, at du er oppegående hele dagen og aftenen, kun afbrudt af 1-2 hvil af højst 1 times varighed.
Hvis du ikke kan overholde aktivitetsplanen, er der mulighed for, at afdelingens fysioterapeut tilser dig for at lave en individuel plan.