Observation:
- Du bør ikke være alene det første døgn
- Du må gerne sove, men skal kunne vækkes 2 gange i løbet af natten
- Du bør holde dig i ro hjemme, indtil hovedpine, kvalme og svimmelhed er forsvundet
- Du må tage håndkøbsmedicin (Paracetamol) mod hovedpine, følg dosis anvisning på pakken
Du bør undgå:
- Alkohol
- Skarpt sollys
- Længerevarende læsning, brug af computer og TV, da det kan give kronisk hovedpine og nedsat koncentrationsevne
- Undgå motion hvor der er risiko for at slå hovedet, de første 7 dage
Vær opmærksom på:
- Tiltagende kvalme eller opkastninger
- Kraftig hovedpine
- Hukommelsesbesvær
- Døsighed
- Ændret (mærkelig/unormal) opførsel
- Du får det ikke bedre
Ved manglede bedring samt hvis du får ét eller flere af de nævnte symptomer eller andre symptomer, der bekymrer, kontakt egen læge i dagtiden på hverdage.
Ring 1813 aften og nat, samt weekend og helligdage.
Oplever du pludselig forværring af din tilstand med svære symptomer RING 1-1-2
Opleves der ingen bedring indenfor 1 uge, kontakt egen læge.
https://www.regionh.dk/Sundhed/Akut-hj%C3%A6lp/1813/gode-r%C3%A5d-om-sygdomme-og-skader/Skader/Sider/Observation-for-hjernerystelse---b%C3%B8rn.aspx
Læs mere om gode råd efter hjernerystelse på sundhed.dk.