RICE-princippet - princip for behandling af en akut skade

​Rice står for: Rest, Ice, Compression, Elevation

  • ​​Rest – hvile og ro. 
  • Ice – afkøling af skaden, der modvirker hævelse og smerter. 
  • Compression – kompression, bandagering med moderat tryk for at forebygge hævelsen. 
  • Elevation – elevation af arm eller ben, der også forebygger hævelse og lindrer smerten.

RICE principperne kan suppleres med:

  • ​Medicin – smertestillende håndkøbsmedicin

​Vurdering af skaden:

  • ​Hvordan er skaden sket? (mindre uheld eller større ulykke)
  • Er der skade på hoved/nakke?
  • Er der fejlstilling?
  • Er der nedsat funktion af et led? Kan man f.eks. ikke gå eller bevæge armen/albuen?
  • Er der sår eller skrammer?
Redaktør