Fødslen

Andet modul handler om fødslen, fødslens faser og smertelindring.

​​​​

Her vil I få viden om fødslens faser med udgangspunkt i en normal fødsel og hvilke faser langt de fleste fødsler løber igennem samt smertelindring.

Der vil være en øvelse, der kan hjælpe dig, der er gravid, med at takle fødslen og hjælpe dig, der er partner til at forstå dine muligheder for at hjælpe.

Vi vil opfordre jer til at se filmen "Casper og Sofie":

Filmen vil blive inddraget i undervisningen. Husk også at klikke på fakta-bokse og at se interviews, hvor I kan høre Casper og Sofies kommentarer og tanker. Overvej, hvad der gør særligt indtryk på jer i filmen.

Det er et rigtigt godt værktøj at have øvet vejrtrækning og afspænding inden fødslen. At være afslappet under fødslen kræver nemlig øvelse, og det kan trænes på forhånd. Du kan bl.a. træne ved hjælp af afspændingsøvelser, som du finder her:

Redaktør