Tjekliste til en hjemmefødsel

​Her findes en liste over praktiske ting vi opfordrer jer til at overveje og forberede inden fødslen​.

​​​

Til dig:

  • Vaskeklude til varme og kolde omslag
  • Sækkepude og musik til afspænding
  • Natbind og hygiejnebind
  • Pamol eller Pinex mod efterveer og/eller ømhed ved eventuelle bristninger i skeden. Den anbefalede dosis er på 2 tabletter a 500 mg, maksimalt 4 gange i døgnet
  • Fødekar og/eller fødestol. Begge kan lejes gennem ”Forældre og fødsel” på hjemmesiden www.fogf.dk  Vi har også et antal kar til udlån. Læs mere her
  • Amme BH og ammeindlæg (bomuld/uld)
  • Pak en taske med toiletsager og lignende i tilfælde af at I skal overflyttes til fødegangen

Til den lille:

  • Babydyne, babytøj og bleer til den nyfødte
  • Varme bløde håndklæder: Læg et par håndklæder eller et tæppe i ovnen på 50 grader, på radiatoren eller håndklædetørreren når fødslen er igang
  • Varme i rummet. Den optimale temperatur i rummet når barnet fødes er 22-24 grader. 
  • Kamera eller videokamera

Gode arbejdsforhold til jer og jordemoderen:

  • Sørg for at have godt med mad og drikke til brug under fødslen. Også gerne isterninger.
  • Arbejdsbord og lys til journalskrivning, gerne mulighed for noget mad og en ”hvileplads” til længerevarende forløb
  • Bord til jordemoderens arbejdsredskaber. Et strygebræt kan også bruges
  • Belysning. Gerne en pandelampe eller en arkitektlampe eller spotlampe der kan flyttes rundt på.
  • Et sted i hjemmet der er klargjort til når du har født. Overvej hvor du gerne vil være med den lille ny når amningen skal etableres, moderkagen skal fødes og jordemoderen skal tjekke for og evt. sy bristning. Det kan være på sofaen, en madras på gulvet eller i sengen.
  • I nogle tilfælde vil det være nødvendigt at få dig op på f.eks. et spisebord hvis du skal syes, så jordemoderen har en god arbejdsstilling og et godt overblik.
  • Fyld fryseren med færdiglavet mad, boller og andet der er nemt at gå til, til brug efter fødslen.

Til oprydning:

  • Håndklæder i forskellige størrelser. Køb evt. i en genbrugsbutik og kasser efter brug
  • Plastik som kan beskytte madrassen på sengen. Køb evt. voksdug i en genbrugsbutik og læg det på madrassen med den lodne side opad - så kan den suge fostervand og blod
  • Spand med pose til affald
  • Store affaldssække (en til affald og en til vasketøj)

Derudover er det vigtigt at I har fået udleveret en hjemmefødselspose af jeres konsultationsjordemoder

Hjemmefødselsposen indeholder:
  • Klyx (lavement)
  • Afdækning
  • Store bind til de første dage efter fødslen
  • Nettrusser
  • Skumklude og fad
  • Handsker til jordemoderen
Redaktør