Hovedpineenhedens tilbud
Hvis der er mistanke om, at du har
medicin-overforbrugs-hovedpine (MOH), vil du få en tid hos sygeplejersken, hvor
vi i fællesskab laver en plan for medicinstoppet og den efterfølgende
periode.
I den første uge, efter du er stoppet med medicinen, vil du få
tilbudt en samtale hos sygeplejersken, hvor der vil være fokus på, hvordan du
har det. Hvis der er brug for flere samtaler hos sygeplejersken, kan dette
aftales ved besøget.
Derudover vil du få et tlf.nummer til os, som du kan
bruge i nødstilfælde.
Hvordan kan du og dine forældre forberede
jer på medicinstoppet?
- Find det rigtige tidspunkt, hvor der er tid og overskud i familien.
- Informer familie, venner og skole, så de kan støtte jer undervejs.
- Forbered jer på, at der kan være skolefravær i starten, og at forældrene
muligvis kan blive nødt til at have lidt fravær fra arbejde.
- Begræns evt. aktivitetsniveauet.
- Før hovedpinekalender og evt. hovedpinedagbog.
Hvad kan du sætte i stedet for medicinen
og hvad kan du selv gøre
i medicinstop-perioden?
- Ro og hvile efter behov.
- Afspænding og afslapning, eventuelt til musik.
- Kolde pakninger eller gelépuder.
- Varme, varmepuder og varme brusebade.
- Få søvn nok og undgå at vende døgnrytmen.
- Drik rigeligt, spis sundt og spis minimum fem gange om dagen. Det er ok at
måltiderne er små, hvis appetitten er lille.
- Frisk luft og motion.
- Foretag dig noget rart, som du kan lide at lave.
Opfølgning
3 mdr. efter du er stoppet med medicinen skal
du have en ny tid hos lægen. Hvis du stadig har hovedpine, vil der blive lagt en
plan for behandlingen. Lægen vil også tale med dig om, hvordan du undgår MOH i
fremtiden.