Hurtige helbreds-fordele

20 minutter efter:
Blodtryk og puls normaliseres

8 timer efter:
Indholdet af kulilte i blodet er halveret, og konditionen forbedres

24 timer efter:
Risikoen for blodprop i hjertet mindskes

48 timer efter:
Kulilten i blodet er væk. Lugte- og smagssans begynder at blive normal

4 uger efter:
Hoste og åndenød forsvinder. Lungerne er bedre til at bekæmpe infektioner

1 år efter:
Risikoen for at få hjertesygdomme er halveret

5 år efter:
Risikoen for at få en hjerte kar-sygdom er næsten den samme som for en ikke-ryger

10 år efter:
Risikoen for lungekræft er faldet med 50 %

15 år efter:
Risikoen for at få lungekræft er næsten den samme som for en, der aldrig har røget

Kilde: Geriatric (amerikansk tidsskrift) 1993; Helbredsfordele ved rygeophør, Tobaksskaderådet, 1996